Nhật kí hằng ngày
-
Chênh vênh
23h45, tôi thấy trống rỗng. Bầu trời tối đen hơn mọi ngày, ánh đèn đường như hút vào khoảng không đó, gió nhẹ nhàng, tiếng dế kêu. Xa xa, một ngôi sao nhỏ lấp lánh trên bầu trời, chỉ một ngôi sao duy nhất ấy lọt vào tầm mắt tôi, Bình thường giờ này, tôi chỉ nằm lướt điện thoại, để mắt mỏi rồi cắm sạc, chìm vào giấc ngủ. Đúng ra thì giờ này, tôi nên ngủ mới phải, nhưng dường như có gì đó vướng mắc, nên tôi chưa thể ngủ. Tôi cũng chẳng biết điều gì đang xảy ra bên trong mình, thế nên, tôi phải…
-
Hạnh phúc là gì?
Hạnh phúc là gì? Đó là câu hỏi mở đầu cho phần Sharing Time trong Tour Ngày Háo hức với các bạn nhỏ ở Làng. Tôi tự hỏi với mình, thế nào là hạnh phúc. Các bạn nhỏ cần sự dạy dỗ, dẫn dắt của người lớn để trưởng thành và đi đúng đường, nhưng đôi khi, người lớn cũng được “dạy” rất nhiều từ các bạn nhỏ. “Con cảm thấy hạnh phúc nhất là khi nào?”, các bạn trả lời chưa tới 5s: – Con thích được mẹ ôm suốt ngày, con thích ăn lựu– Con thích ngủ và ăn chôm chôm (trên tay ổng đang cầm quả chôm…
-
Về với thiên nhiên
Theo khảo sát của các nhà nghiên cứu tại Đại học Queensland – Úc trên 1538 người từ độ tuổi 18-70 tuổi, những khoảng thời gian được hòa mình vào không gian xanh như công viên, đồng quê, rừng núi,… đem lại những lợi ích cho sức khỏe tâm thần cũng như thể chất. Mỗi tuần, nếu dành khoảng 30 phút để dạo chơi công viên sẽ giảm 7% trường hợp trầm cảm và 9% trường hợp tăng huyết áp. Thiên nhiên luôn là liều thuốc chữa lành tuyệt vời nhất với mỗi con người, các nguồn lực đều đã có sẵn ở đấy rồi, chỉ là chúng ta…
-
Những ngôi sao trên gò má
Trước Tết, mình tẩy nốt ruồi. Không biết chúng mọc từ hồi nào mà đầy má, mẹ mình bảo chúng nằm ở vị trí không đẹp, xoá đi, thế là mình nghe lời mẹ, đi xoá thật! Xoá xong đến giờ, mặt để lại những chấm thâm, ai cũng hỏi mặt bị làm sao. Cũng chẳng sao, suy nghĩ tích cực thì chỉ là mình có những ngôi sao trên má thôi! Mà giống thật nhé, các bạn thử nhìn lên bầu trời vào một đêm trời quang mây, nhìn và kiếm tìm 3 vì sao mọc thẳng hàng ấy, mình để ý chúng từ khi ở quê. Hôm…
-
Dừng lại một chút để nhìn ba mẹ thật kĩ
Có bao giờ bạn dừng lại một chút để nhìn ba mẹ mình thật kĩ chưa? Nhìn để thấy thời gian đã in hằn lên gương mặt của mẹ những nếp nhăn, và tóc ba đã điểm lưa thưa màu trắng. Vốn là một đứa không thể hiện thật nhiều cảm xúc với gia đình, mình đã rất ngại khi nhìn thật sâu và thật lâu những gương mặt ấy. Cho đến một hôm gần Tết năm ngoái, mình lướt ánh mắt và dừng lại trên gương mặt mẹ lúc mẹ đang nhào bột làm bánh mời khách, ừ thì, mẹ khác xưa nhiều thật đấy. Mình nhớ mái…
-
Nhật kí mùa xuân 2023
1. Tết này có mẹ Có lẽ Tết này điều khiến mình và cả nhà vui nhất chính là mẹ được về nhà. Ngày 25 Tết, 2 chị em chạy xe máy về từ Đà Nẵng, mẹ thì vào lại bệnh viện Trung ương Huế để nhập viện lại rồi nhận thuốc uống cho quãng thời gian ở nhà. Trước đó mẹ có được về nhà mấy ngày, qua năm rồi nên phải làm lại giấy tờ chuyển viện theo đúng tuyến để được chi trả bởi bảo hiểm y tế. Bốn tháng dài mẹ nằm viện là một trong những khoảng thời gian khó khăn và đau khổ…
-
Sức mạnh của sự im lặng
Đã có rất nhiều lần, tôi trải qua sự im lặng. Sự im lặng bắt đầu từ việc không nói chuyện với mọi người ngoài kia, và dần dần là sự im lặng bên trong. Tôi chưa trải nghiệm việc “im lặng từ bên trong chính mình” một cách đúng đắn và hoàn toàn nhất, nhưng những lần được đưa vào thế phải im lặng, tôi thấy mình khác. Vốn dĩ tôi không biết điều này dù nó hiển hiện khá là nhiều lần trong cuộc sống của mình, từ cái đợt cách li xã hội do COVID, đến cái đợt phải ở phòng 1 mình vì nhỏ em…
-
Thành phố trong màn sương
Có lẽ khi tôi nhắc đến “Thành phố sương”, các bạn sẽ nghĩ ngay đến Đà Lạt, nơi hằng đêm và mỗi sáng sớm sương phủ từng ngõ ngách, ánh đèn đường mờ mờ ảo ảo lấp ló đằng xa. Nhưng không, tôi đang muốn kể cho bạn nghe câu chuyện của “Thành phố trong màn sương”, là thành phố Đà Nẵng, trong một đêm mùa thu, nơi tôi đã sống ngót nghét gần 7 năm. Khi tôi viết những dòng này và nhìn sang đồng hồ, 11h11, một con số đẹp tuyệt. Người ta nói, khi bạn vô tình nhìn vào đồng hồ lúc đồng hồ chỉ 11h11,…
-
Nhật kí tháng 9
Những dạo gần đây, mình luôn thấy mình mệt mỏi và trống rỗng. Mình nghĩ đó là “một giai đoạn” như những lần trước, có lúc chán nản, rồi lại vui trở lại, rồi lại có lúc trầm, rồi lại lên. Nhưng lần này có vẻ hơi lâu thì phải, và cái việc rơi vào vùng trầm lại sâu sắc hơn các lần trước. Mình nghĩ là mình đã dành quá nhiều năng lượng cho công việc, thế nên mình chẳng còn tâm trí cho việc khác. Mỗi hôm làm xong, mình không còn hứng thú đi chơi nữa, khác với dạo trước, mình không muốn đi chơi nhiều vì…
-
Sống thật
Dạo gần đây, mình làm quen với việc “sống thật”. Sống thật tức là tôn trọng những cảm xúc của bản thân mình, vui hay buồn hay thích hay ghét ai đều muốn thể hiện, qua đó thấy mình yêu thương bản thân hơn. Mình thấy rất ấn tượng khi xem nhưng video người nước ngoài bày tỏ cảm xúc của họ, từ đứa nhỏ lên 3 hay cụ ông đã ngoài 80. Thích ai thì họ mạnh dạn nói, thấy vui vì nhận được một món quà lớn thì họ sẽ thể hiện điều đó ra mặt, hoặc bất ngờ gặp lại người thân vừa được nghỉ phép quân…



















